¿Para qué sirve la canela? 7 beneficios – República Positiva

¿Para qué sirve la canela? 7 beneficios

La canela es un condimento tan antiguo como sabroso. Se puede consumir entera, en polvo y hasta en trozos. La puedes ingerir en el té, en café, en dulces y hasta en remedio. Hoy te traemos siete beneficios de la canela.

La canela proviene de la corteza seca del árbol del mismo nombre, que crece en zonas cálidas y húmedas. Los antiguos romanos consideraban la canela un alimento sagrado.

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos, comprobó que un compuesto presente en la canela puede afectar al metabolismo de la grasa y ser beneficioso para bajar de peso. Se trata del cinamaldehído, el aceite que le da a la canela su sabor, que ejerce un efecto protector ante la obesidad y la hiperglucemia.

A partir de la investigación, determinaron que ese compuesto mejora la salud metabólica al actuar directamente sobre las células del tejido graso o adipocitos y las induce a quemar energía a través de un proceso llamado termogénesis.

Otros beneficios de la canela

  • Tiene un efecto relajante y se utiliza para facilitar el sueño
  • Ayuda a disminuir el azúcar en sangre en personas diabéticas
  • Favorece la disminución del nivel de colesterol y triglicéridos
  • Refuerza el sistema inmunitario contra resfríos y gripes
  • Facilita la digestión estomacal
  • Actúa como cicatrizante en las heridas bucales
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